2013年07月22日

100gの奇跡!

ダイエットを始めて、色んな勉強をさせてもらいました。。

最初ん頃は、ワケもわからず

やみ雲に手当たり次第、知ってるダイエットを試してみました。。



んで、やっとこさ行きついたのが


100gダイエットっす!!




一日で100gだけ減量するればOK!のダイエットっす。。



でん、計算してみてください!!


100g×10日=1kg

100g×30日=3kg


毎日、100gづつ減量していけば

一か月で3kgの減量になっとですわ!!




ちなみん、100gを減量するカロリーは


700kcalっす!!




牛丼の特盛一杯


もしくは


豚骨ラーメン一杯くらいのカロリーですわ!!!



これを地道に、半年間続け…


100g×約150日=17kgの減量にたどり着きました。。




ムズカシイこたねぇ~っす!ニコニコ






摂取カロリーを抑え

消費カロリーを増やせば

必ず痩せるっす。。。ワーイ



焼肉ん時、チビット考えてください。。


100gなんて、手のひらに乗るくらいのお肉っす。。ブタ


これを我慢か消費をすれば、700kcalの減量っす。。フンッ



これを一年間続ければ…




36kgの減量になりやすぜ!!!フンッ



こんげな、ウンチクを語っても


リバウンドすれば


ただの笑い話になってしまうがね!!!ガーン





そげなコツにならんごつ


頑張りますわ!!!





今日の体重は、、、、、




77.5kgでした!!!


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