ナオちゃんとぶらり二人恋旅！

なぁ〜んチャってラマダンを始めち
今日で三日目・・。。。

早くもそん効果が現れてきましたぜ。。


夕べ、風呂上がりに体重計に乗ってみたら・・・



75kg！



早くも2kg減ですわ。。



なんちゅうか・・・
ここ最近、ダイエットの基本を忘れちょりました。。




少なく摂取

多く消費！



やっぱ、コレに限りますな。。。




平日は、どしてん・・・

多く摂取
少ない消費

になってしまいガチなんで・・・



神様が・・・
お前は最近タルんじょる！！


って、喝を入れてくりゃったと
思ちょるとこですわ。。。





でん、今週末も飲み方なんで・・・


なぁ〜んチャってラマダンを
続けて行こかと思ちょりマス。。



でんねぇ〜・・・


昼間・・・・


モノスゴ腹が減っとよね。。。


幻覚も見ゆるし・・・・

↑見えんし！




もちっと、簡単にダイエットでくる方法は
ねぇ〜モンじゃろかいね。。。。



あん、白りぃ〜粉には頼りたくねぇ〜しな。。。

↑でん、アレが利くらしいとよ。。。
眠気も吹き飛ぶらしいですわ。。。
ドコで買うとかも、知らんけんど・・・
宮崎重明君に☎して聞いてミロかね。。

　〜本気でそんなぁ〜コト聞〜けないよぉぅぅぅぅ♪〜

↑あん、歌ん通りですな！








まっこ・・・・






ラマダンは
タマランですわ！